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春天养生茶应该喝哪些?这4款茶助你缓解春困、补充营养

2022-02-24 09:41:21 1102

春天喝一杯茉莉花茶非常适合女性朋友和有心血管问题的朋友。2、菊花茶除上述茉莉花茶外,菊花茶也非常适合春季饮用。金银花含有杀菌消炎成分,能保护口腔和身体器官。金银花有一定的预防和缓解体内热毒过多引起的上火、喉咙痛、口舌溃疡等症状;

经常喝茶的朋友一定听过这样一句话:夏喝绿,冬喝红,一年四季喝乌龙。事实上,一年中的24个节气都有专属当季适合喝的茶。春天养生茶应该喝哪些?这4款茶助你缓解春困、补充营养。

1、茉莉花茶

在中医理论中,春天万物初生,五行属木,木对应五脏中的肝脏。因此,春天最适合调理肝脏。加之冬天刚刚过去,虽然身体已经开始逐渐复苏,但春困仍然会让人们整天昏昏欲睡。茉莉花茶有清香的作用,春天喝一杯茉莉花茶不仅能疏通肝脏通气,还能缓解困倦。春天喝一杯茉莉花茶非常适合女性朋友和有心血管问题的朋友。

春天养生茶应该喝哪些?这4款茶助你缓解春困、补充营养

2、菊花茶

除上述茉莉花茶外,菊花茶也非常适合春季饮用。菊花茶的香气直接,冲泡后不久,菊花茶的香气就能发挥通透清神的作用。菊花茶清肝明目,保肝保肝,对春天干燥上火或春困的朋友也有很大的好处。但菊花茶茶性偏凉,对脾胃虚寒的朋友来说,喝菊花茶时,可在杯中加入适量枸杞中和茶性。

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3、金银花茶

春天不仅容易上火,而且是感冒频发的季节。金银花作为茶药两用的植物,因其清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效而广受欢迎。金银花含有杀菌消炎成分,能保护口腔和身体器官。金银花有一定的预防和缓解体内热毒过多引起的上火、喉咙痛、口舌溃疡等症状;此外,用金银花茶漱口也能缓解口腔溃疡。

4、绿茶

这里提到的绿茶一般是指清明节后采摘加工的绿茶。清明节前后采摘的绿茶不适合立即饮用,需要放置一段时间。谷雨是品尝绿茶的最佳时间。此时的绿茶,无论是口感还是茶性,都更容易被人体接受。绿茶性寒,但是春天采摘的茶,经过一个冬天的营养积累,其中所含的营养元素是其他季节采摘的茶无法比拟的。

春天养生茶应该喝哪些?这4款茶助你缓解春困、补充营养

绿茶本身属于无发酵茶,可以尽可能保留自己的营养,春天是身体吸收能力的最佳时机,适当喝一些绿茶,对身体非常有益。如:碧螺春、西湖龙井、信阳毛尖等。

春天喝茶首先要注意身体的适应性。春天喝一些身体所需的茶,不仅有助于身体阳气的升高,还能预防一些潜在的疾病威胁。茶香不仅能缓解春天的困倦,还能让我们以更好的状态开始健康的生活。



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